研究顯示含氟牙膏可能與下巴痘痘（痤瘡）有關，但影響因人而異。可能影響的原因：

  1. 氟化物刺激皮膚

    • 部分研究指出，氟化物可能會刺激皮膚，引發類似痤瘡的皮疹，特別是在嘴周圍、下巴和下頜區域（稱為「口周皮炎」）。
    • 這可能與氟化物的刺激性作用有關，會導致皮膚發炎、發紅或出現小丘疹。

  2. SLS（十二烷基硫酸鈉）影響

    • 許多含氟牙膏也含有 SLS（Sodium Lauryl Sulfate，十二烷基硫酸鈉），這是一種起泡劑，但也可能刺激皮膚，導致敏感性反應或加重痘痘。
    • 對SLS敏感的人可能會發現，使用含SLS的牙膏後，嘴周圍或下巴更容易長痘。

  3. 氟化物可能影響皮脂分泌

    • 有研究指出，長期攝取過量氟（例如來自飲用水或高氟環境）可能會影響內分泌系統，進而影響皮脂分泌，增加粉刺或痘痘的風險。
    • 但一般來說，牙膏的氟含量較低，刷牙時如果沒有吞嚥，大部分人不會受到顯著影響。

怎麼判斷牙膏是否影響痘痘？

  1. 嘗試更換牙膏

    • 如果發現下巴、嘴角經常長痘，不妨試試 無氟牙膏 或 不含SLS的溫和牙膏（如草本牙膏）看看症狀是否改善。

  2. 觀察痘痘的位置

    • 如果痘痘集中在嘴巴周圍或下巴，並且在換牙膏後有所改善，那麼牙膏可能是主要誘發因素。
    • 如果痘痘還出現在額頭、臉頰等地方，那麼可能與其他因素（如飲食、荷爾蒙、護膚品）更相關。

結論

  • 含氟牙膏可能對某些人造成刺激，特別是敏感肌或有口周皮炎傾向的人，可能會導致下巴或嘴周圍出現痘痘。
  • 但影響因人而異，建議先換成 無SLS或無氟牙膏 試試，觀察是否有改善。

  • 如果問題持續，可能還需要檢查飲食、荷爾蒙、護膚習慣等其他因素。