薩滿能善用藥草,也能將藥用香草放入料理,讓用餐本身成為療癒,把孩子不愛吃的藥用香草,做成美味料理,健康清熱又好吃!


需要做飯的職業父母們,都如何準備餐點?暑假孩子上課輔,中午還要送便當,對職業父母來說相當勞神,但又不想隨便準備午餐,讓孩子吃的不健康,所以來修剪自種的香草做飯囉!沒想到第一次嘗試就超好吃!

NO.1青醬材料:

🌿九層塔一盤(搞怪的我第二回多加香蜂草、薄荷、迷迭香,家裡花園植物多,都想讓他們上場一下)

🌿橄欖油100ml

🌿蒜(全素朋友可用胡椒取代)

🌿鹽、胡椒、松子、起司粉(後面這三種沒加也超好吃)

也就是說只要有「九層塔+橄欖油+蒜+鹽」放入果汁機攪碎均勻,就變成美美好吃的青醬囉!

 

NO.2青醬材料:

🌿九層塔、香蜂草、薄荷、迷迭香

🌿橄欖油100ml

🌿蒜(全素朋友可用胡椒將蒜取代)

🌿鹽、胡椒、松子、起司粉

 

熱鍋後放入其他喜愛的食材與事先準備好的香草飯拌炒後,淋上青醬、起司粉,就成了可口的青醬燉飯囉!誰說橄欖油整箱用不完?早上沾麵包,中午做青醬。好吃就會用超快!

 


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